外反母趾予防

外反母趾予防の靴選びが注目されています。
特に最近では女性の関心が高まっているようです。
外反母趾予防の靴選びのためには、外反母趾と靴の関係を理解しなければなりません。
外反母趾は親指が小指の方向へ曲がるものですが、これは靴のつま先の部分が狭いことが大きいと考えられます。
単に足に合っていないと言うだけなら他の症状にもなるでしょうが、外反母趾ということはその部分が締め付けられていると考えられるわけです。
さらにヒールの高い靴は負担が足先に集まりますので、ハイヒールなどは負担が集まる親指を締め付けている格好となり外反母趾予防の靴選びでは一番に除外せざるを得ない靴ということになります。
本当は裸足が一番いいのでしょうが、現代人がそういうわけにも行きませんから、それに近い靴を選ぶことが良いでしょう。
つまりは足にピッタリの靴を選ぶことです。
でもオーダーメイドでもなければなかなかそうは見つからないものですので、普通に少し余裕のあるスニーカータイプのものやビジネスシューズが良いでしょうし、ヒールを履きたい女性でもハイヒールを避ければ少しヒールがあっても大丈夫でしょう。
公式な場でなければ雪駄や草履がいいですね。

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